Curso introdutório de
Pilates com foco nos fundamentos, histórico do método, consciência corporal,
centro de força, biomecânica aplicada e controle do movimento. Aborda
pré-Pilates, alinhamento postural, respiração e aplicação prática dos
exercícios. Desenvolve o olhar profissional para compreender o corpo além da
execução mecânica dos movimentos. Indicado para estudantes e profissionais da
área da saúde e movimento. Conteúdo teórico e prático voltado à atuação
profissional.
Monaliza Fávero
ACM Unidade Centro